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Heute gibt es einen Apfel-Bananen Smoothie mit Rucola und Kiwi. Es ist also diesmal kein richtiger Obst-Smoothie aber auch kein echter grüner Smoothie. Es ist ein Mix aus beidem. Gestern Morgen war das Wetter so schön strahlend und sonnig, nachdem es ein paar Tage echt ekelhaft gewesen ist.

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Der Apfel Bananen Smoothie ist super vielseitig und kann sowohl als Getränk oder als Creme in einer Bowl zubereitet werden. Der Smoothie eignet sich auch sehr gut als Meal Prep. So kannst du die Vitaminbombe auch außer Haus genießen. Das Beste an diesem Rezept ist neben dem gesundheitlichen Aspekt auch die Zubereitungsdauer.

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Grüne Smoothies Rezept für Anfänger mit Banane, Apfel und Avocado "Evergreen" Vorbereitung 10 Min. Zubereitung 5 Min. Gesamt 15 Min. Menge 700 ml. Kalorien 350 kcal. Speiseart Smoothie.. Grüne Smoothies und Kinder: Ich biete meiner Tochter all meine grünen Kreationen an, seitdem sie auf der Welt ist. Natürlich hat sie Vorlieben und.

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Zutaten für einen Smoothie 0.4 Liter. 1 Apfel. 1 Banane. Wasser/Joghurt. 1 Spritzer Zitronensaft. Zucker wenn gewünscht. Apfel zerkleinern. Banane zerkleinern. Immer abwechselnd ein Stück Apfel und ein Stück Banane in den Mixbecher stapeln.

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Die Bananen in grobe Stücken schneiden und zusammen mit den Äpfeln in einen Blender legen. Orangensaft, Milch und Vanille mit Zimt nach Geschmack zugeben. Alles zu einem cremigen Smoothie pürieren. Den Apfel Bananen Smoothie in Gläser füllen und genießen. Statt der normalen Milch kann auch Mandelmilch oder Hafermilch genommen werden.

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Das macht sie besonders beliebt bei der Prävention von Muskelkrämpfen. Außerdem schmeichelt das enthaltene Magnesium auch dem Nervensystem und hilft beim Aufbau von Knochen und Zähnen. 2. Schritt. Foto: Hans Gerlach / eatbetter. 1. Apfel. Apfel waschen, vierteln und entkernen. Zwei dünne Scheiben abschneiden und zum Garnieren beiseitelegen.

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Ganz besonders gut schmeckt der Apfel-Bananen-Smoothie übrigens, wenn die Banane schon besonders reif ist. Dann hat sie viel Fruchtzucker gebildet und der Frühstücksdrink schmeckt süßer. Auf zusätzlichen Zucker kannst du bei der Zubereitung getrost verzichten. Dafür darfst du das Getränk aber gern mit etwas geriebenem Zimt verfeinern.

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Und für den Start schaut jetzt einfach gerne ins Video und macht den Smoothie gleich mit - er schmeckt einfach wunderbar!. Apfel-Bananen-Smoothie. Zutaten (für zwei große Gläser oder vier kleinere): 1 Apfel, gewürfelt 1 Banane (darf ruhig sehr reif sein) 150 g Vanillejoghurt (wer mag, darf natürlich fettreduzierten nehmen)

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Apfel-Bananen Smoothie. Über 82 Bewertungen und für sehr lecker befunden. Mit Portionsrechner Kochbuch Video-Tipps! Jetzt entdecken und ausprobieren!. Banane 109 g Apfel ,geschält und entkernt, 318 g O Saft 250 g Milch 100 g Ich bin auf 777 g und 494 kcal gekommen. Also pro Portion, in meinem Glas, 370 g und 235 kcal ..

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Fruchtiger Smoothie mit Apfel, Banane und Haferflocken

Gießen Sie den Apfel-Bananen Smoothie in ein Glas, garnieren Sie ihn optional mit einer Prise Zimt und genießen Sie diesen fruchtigen Start in den Tag. Fazit. Ein selbstgemachter Apfel-Bananen Smoothie ist nicht nur lecker, sondern auch eine hervorragende Möglichkeit, sich mit wichtigen Nährstoffen zu versorgen.

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Obst schälen und in kleine Stücke schneiden. Banane und Apfel in einem Standmixer geben. Mit Naturjoghurt und Apfelsaft auffüllen. Haferflocken und Zimt hinzufügen. Alles zu einem cremigen Smoothie pürieren. Fruchtigen Smoothie zum Frühstück genießen. Haferflocken Rezepte, Haferflocken Gerichte, Haferflocken, Amerikanisch, Amerikanische.

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Schäle die Banane und schneide die Äpfel in grobe Stücke. Gib die Banane mit dem Apfel, dem Feldsalat und dem Orangensaft in den Mixtopf. Mixe den Smoothie 30 Sekunden auf Stufe 10 schaumig. Du kannst grüne Smoothies ganz einfach in einer Schüssel mit dem Pürierstab mixen oder deinen Thermomix nutzen.

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Zubereitung. Arbeitszeit ca. 5 Minuten Gesamtzeit ca. 5 Minuten. Die Banane und die Orange schälen, den Apfel entkernen, alles in kleinere Stücke schneiden und zusammen mit den anderen Zutaten pürieren. Wer es weniger vitaminreich haben und auf kleine Apfelschalenstückchen verzichten möchte, kann auch den Apfel vorher schälen.

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Rote Bete, Apfel und Banane zugeben und alles auf höchster Stufe zu einem cremigen Smoothie mixen. Nach Geschmack mit Pfeffer und Kurkuma würzen. Unser Tipp. Gewürz-Variation. Statt Kurkuma kannst du auch ein Stück Ingwerknolle schälen und mitpürieren. Falls du nur milde Apfelsorten im Haus hast, füge noch 2 EL Zitronensaft hinzu.