Hafer vom unscheinbaren Korn zum Superfood Verival Blog

Kalorien einer Wassermelone pro Kilo. Wenn man davon ausgeht, dass 100 Gramm Wassermelone 39 Kalorien hat, hat ein kg Wassermelone 390 Kalorien. Wer kennt das nicht, plötzlich hat man Heißhunger auf Schokolade oder Eis und vergißt dabei, dass man mit dem Verzehr von einer Tafel Schokolade bereits den Kalorienbedarf eines ganzen Tages.

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Wieviel Kalorien haben 100 g Wassermelone? 100 g Wassermelone haben 30 Kalorien (kcal) oder wissenschaftlich korrekter einen Brennwert von 126 kJ, enthalten 0.61 g Eiweiß, 0.15 g Fett und 7.55 g Kohlenhydrate. Der rechnerische Wert der Broteinheit beträgt 1 BE.

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Auf 100g 8,3 g Kohlenhydrate, davon 8,9 g Zucker. Der Beweis dafür, dass Wassermelone die Physik aushebeln kann.

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Wassermelone: Wasseranteil, Kalorien & Nährwerte. In erster Linie enthält eine Wassermelone - wie der Name schon sagt - Wasser. Der Wasseranteil liegt bei etwa 90 bis 95 Prozent. Eine Wassermelone hat dementsprechend auch kaum Kalorien, lediglich etwa 24 bis 39 Kilokalorien (kcal), beziehungsweise 100 bis 163 Kilojoule, pro 100 Gramm.

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In unserer schnelllebigen Welt ist es oft schwierig, gesunde Snacks aufzufinden, die auch noch gut schmecken. Eine tolle Option hierfür ist die köstliche Wassermelone. Die gute Nachricht: 100g Wassermelone haben gerade einmal 45 kalorien. Somit ist dieses Obst perfekt geeignet für alle, die auf ihre Figur achten möchten.Doch die Wassermelone hat noch weitere Vorteile.

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Wie die Tabelle zeigt, hat die Wassermelone im Vergleich zu Schokolade und Eiscreme deutlich weniger Kalorien pro 100 Gramm. Wenn Sie also den Genuss von süßen Speisen lieben, aber Ihre Kalorienzufuhr im Auge behalten möchten, ist die Wahl der Wassermelone eine kluge Entscheidung.. Mit ihrem geringen Kaloriengehalt und ihrer erfrischenden Natur ist die Wassermelone ein perfekter Snack für.

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Vitamin B für Abwehr und Stoffwechsel. Auch Vitamine des B-Komplexes sind in der Wassermelone enthalten - genauer gesagt die Vitamine B1, B5 und B6. Vitamin B1 unterstützt in erster Linie den Stoffwechsel. Vitamin B5 hilft dabei, die Nahrung in Energie umzuwandeln. B6 ist ein abwehrstärkendes Vitamin.

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20,0. Wassermelonen-Kerne. 600,1. 15,3. * pro 100 g (gilt auch für Kohlenhydrate. Ein großer Vorteil des kürbisähnlichen Obstes ist die geringe Kalorienzahl - denn Wassermelonen haben nur 39 Kalorien pro 100 Gramm (3). Contents [ hide]

Wie viele kcal haben so viel Wassermelone ungefähr? (Ernährung, Kalorien)

Bei der Wassermelone ist der Name Programm. Knappe 96 Prozent der Gemüsefrucht bestehen aus Wasser. Entsprechend gering fällt dann auch der Kaloriengehalt aus, der lediglich 24 kcal auf 100 Gramm beträgt. Protein und Fett sind mit 0,2 Prozent so gut wie nicht vertreten und auch Kohlenhydraten liegen lediglich bei 3,3 Prozent.

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Wassermelone ist an heißen Tagen die perfekte Erfrischung. Im Gegensatz zu Eis liefern 100 Gramm nur etwa 39 Kilokalorien. Hier haben wir die Nährwerte von 100 Gramm Wassermelonen im Überblick: Nährwerte von Wassermelonen pro 100 Gramm. Kalorien.

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Wie viel kalorien haben 100 g wassermelone. 10 Monats vor. Kommentare: 0. Ansichten: 29. Share. Like. Wie alle Melonen gehört auch die Wassermelone zur Familie der Kürbisse. Genau genommen ist sie also keine Frucht, sondern ein Gemüse. Wer nur ein Stück davon kauft, erkennt am gleichmässig gefärbten rosa bis roten Fruchtfleisch, dass sie.

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Laut BZfE besitzt ein 100 Gramm schwerer Apfel einen Energiewert von 57 kcal. Das Apfelaroma wird dadurch bestimmt, in welchem Verhältnis sich Fruchtzucker und Fruchtsäure befinden. Viele Menschen meinen, dass eine sauer schmeckender Apfel zuckerarm ist und sich deswegen auch gut in die Diät einbauen lässt. Jedoch sind nicht alle sauren.

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Mit 37 Kalorien auf 100 Gramm gilt sie als leichte Kost. Ein weiterer Pluspunkt: Pro 100 Gramm liefern Wassermelonen nur 8 Gramm Kohlenhydrate (inklusive der 6 Gramm Zucker). Deswegen eignen sie sich hervorragend, um das Abnehmen bei einer ausgewogenen Ernährung zu unterstützen. Tipp: Neben dem puren Fruchtgenuss eignen sich Melonen auch.

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